Clik here to view.
Hej Hanna!
Jag fick några frågor av en läsare som heter Hanna och jag tänkte att jag skulle köra ett öppet svar på dessa eftersom det är frågor som är återkommande. Hoppas att du, Hanna, kan ta hjälp av det och...
View ArticleTits and triceps
Snart swooshar jag iväg till dagis och sen står träna och plugga på schemat. Nu: frukost som idag består av 125 g lättmjölk 35 g musli 2 st falu rågrut 50 g minikeso 30 g kalkon 3 g cankao Kcal: 349...
View ArticleClik here to view.
Bland bröd och flingor
Eftersom det här inlägget var så uppskattat när jag la upp det på gamla bloggen tänkte jag att jag kör en fräck re-cycle och postar den igen. Nyttig kunskap kan (nästan) aldrig upprepas för många...
View ArticleClik here to view.
Värsta Smala Tipset
Har precis käkat lunch och jag bara måste tipsa om den här rätten för den var URGOD! Ingredienser Kycklingfilé 150 g Färska champinjoner 50 g Gul lök 50 g Vitlök, en klyfta Curry 2 tsk Persilja, torkad...
View ArticleClik here to view.
Hur gör man för att gå ner i vikt?
En av de vanligaste frågorna jag får här på bloggen är: ”Hur gör jag för att gå ner i vikt?” och jag svarar nästan alltid samma sak. 1. Det är en fråga med många många olika svar och hur jag gjort är...
View ArticleClik here to view.
Lunch med familjen.
Bästa lunchen med bästa familjen på stans skönaste solfik – Georges. Har varit en trogen vår-sommar-höst-kund hos dom sen Lo föddes. På den tiden beställde jag nog mest gratänger eller nachotallrik...
View ArticleClik here to view.
Åh, det var gott!
Jag har precis käkat mål 2 för dagen. Först smoothiefrulle och sen svängde jag ihop en grymt god kycklingsoppa… Kycklingfilé 150g Grönsaksblandning och champinjoner 150g Minikeso 100g Soppan kryddade...
View ArticleClik here to view.
Mina kosttillskott
Några av er har varit nyfikna på vilka kosttillskott jag valt att använda i min resa så här kommer ett inlägg om dom… PROTEINPULVER Varför? För att jag är ute efter så kalorisnåla mellanmål som möjligt...
View ArticleClik here to view.
Grönt tips!
Fetingtipset för alla som gillar (eller ska börja gilla;) ) frysta grönisar: Köp Green Grocer´s grönsaker på Lidl!! De smakar verkligen fräscht. Som om jag hämtat dom från trädgården och choppat upp...
View ArticleClik here to view.
Dagens recept
Innehållet är det samma som alla luncher/middagar nuförtiden: 120 g kyckling 200 g blandade grönsaker (idag wokmix+burkchampinjoner) ca 260 kcal och idag twistade jag till det hela med att steka den...
View Article